Har du lagt planer for at lægge dit liv om, eller vil du bare gerne sørge for, at dine nytårsforsæt holder i år, har vi her samlet et par gode råd til, hvordan du får din nye livsstil til at holde i meget længere tid, end de måske plejer.
Der er ingen, der siger, at det nemt at få en ny livsstil til at holde, men hvis du bare lægger et godt stykke arbejde i det, kan det godt lade sig gøre at få succes med det.
Vil du se mange gode serier og programmer og livsstilsændringer, kan du evt. finde mere på Viaplay.
Sæt dig klare mål
For det første kan det være en rigtig god idé at sætte dig nogle klare mål, så du er helt sikker på, hvad du vil gå efter, og hvad der kommer til at betyde en masse for dig i den næste periode.
Har du ikke klare mål, er det jo svært at vide, hvad du konkret går efter. Derfor kan det være en god ide at bruge en god mængde tid på at konkretisere dine mål.
Har du et barn, der snart skal konfirmeres, kan du finde de pæneste konfirmations sko her.
Hold fokus – hver dag
Så er det også meget vigtigt, at du holder fokus hver eneste dag. Går der en dag eller to, hvor du ikke har fuldt fokus på dit endelige mål, kommer du hurtigt til at slingre på din kurs, og så er det ikke sikkert, at du kommer i mål.
Så du skal gerne gøre noget for at blive mindet om dit mål hver eneste dag, så du kan blive ved med at jagte det, der ender med at blive din nye og bedre livsstil.
Vær ikke unødvendig hård mod dig selv
Her til sidst er det også vigtigt at minde dig om, at du ikke bør være alt for hård mod dig selv. Kommer du til at lave en fejl på din vej mod dit mål, er det bare med at komme op på hesten igen og tilbage på sporet.
Der er ingen grund til at banke dig selv oven i hovedet for noget, som du alligevel ikke kan gøre noget ved nu. Så brug din energi på at tale dig selv op i stedet for at hive dig selv ned. På den måde kommer du hurtigere til at opnå dine mål.