Vil du gerne i gang med at leve sundere, kan det være en rigtig god idé at gøre mad til en større del af din livsstil.
Dermed ikke sagt, at du skal begynde at købe pizza og burgere hver eneste dag, men at det kan være en god idé at gå mere op i den mad, du spiser, så du kan være sikker på, at du bruger de rette råvarer, at du spiser økologisk, og at du dermed også kan spise sundere.
Interesserer du dig for historie, ikke bare historien om mad, men om alt, kan du eks. læse meget mere om Jellingestenen her.
Du lærer mere om madvarerne
Hvis du begynder at gå mere op i mad, vil du også hurtigt lære meget mere om de madvarer, du bruger, når du laver aftensmad.
Der er rigtig mange, der ikke engang læser bag på de produkter, de bruger til eks. deres aftensmad. Her vil du jo bl.a. hurtigt lægge mærke til, hvor mange tilsætningsstoffer, der er i rigtig mange fødevarer, som jo ikke hører sig til i en sund aftensmad.
Vil du også gerne i gang med at grille noget mere, kan vi anbefale dig at kigge nærmere på en Weber q 1200.
Du får nemmere ved at lave lækre retter
Når du først begynder at gå op i de fødevarer, som du rent faktisk bruger til at lave mad af, får du også meget nemmere ved at lære at lave lækre retter.
En af udfordringerne for mange mennesker, der spiser usundt, er jo, at de ikke kender til andre fødevarer. De er måske vokset op med grillet kylling og pommes frites, og så er det jo klart, at de ikke er rustet godt nok på til at lave lækre og sunde retter. Det kan du blive, hvis du lærer mere om de råvarer, du bruger.
Det bliver nemmere at spise sundt
Når du begynder at gå mere op i mad, bliver det også meget nemmere for dig at komme i gang med at spise sundt.
Så lærer du jo om, hvad der er sundt, og hvad der er usundt, og på den måde får du nemmere ved at sammensætte sunde retter, som du rent faktisk gider at spise. Og jo flere fødevarer og grøntsager du lærer at kende, desto nemmere bliver det også for dig at lave sunde retter, som du kan lide.