Afklaring af udfordringer er det vigtigste i parterapi
Det er vigtigt at nå frem til kernen i, hvad parrene, der kommer i parterapi, egentlig bokser med. vi hører jo tit om, Bebrejdelserne, konkrete episoder omkring praktiske gøremål, etc. Men de fleste parterapeuter har erfaring for, at den egentlig problemstilling ligger lidt mere gemt bag disse bebrejdende ord. Ofte vil den første samtale, derfor typisk handle om at få en afklaring af problemet samt indkredsning af årsagen til problemet, så terapeuten kan stå lidt stærkere under selve terapien.
Det er samtidig centralt at parret føler sig trygge og godt tilpas hos den terapeut i København, de har valgt at gå hos. Det skal parret også mærke efter. Og ellers kan man ikke rigtig få terapien til at fungere ordentligt, hvis f.eks at den ene i forholdet føler sig utryg med terapeuten, så kan der meget hurtigt opstå en oplevelse af, at der er en uheldig alliance mellem partneren og terapeuten, og det fordrer ikke ligefrem lysten til at udtrykke sine behov og længsler og skuffelser over partneren.
Selvom parterapeuten i København har brug for at få nogle basale informationer omkring barndom og opvækst, samt andet relevant viden omkring parrets livshistorie, så bruges informationen alt andet lige overvejende som et nyttigt og brugbart supplement til selve terapien.
Husk på, at parterapeuten nok for indblik i intime historier og hemmeligheder, men denne information er dybt fortroligt og vil altid være omfattet af terapeutens tavshedspligt.
Nogle parterapeuten stiller hjemmeopgaver. Som udgangspunkt er hjemmeopgaverne dog udelukkende med for at gøre terapien mere effektiv og forhåbentlig også afkorte forløbet. Men det er vigtigt at påpege, at parrene skal være villige til at afsætte den fornødne tid til at gå i et terapiforløb. Ellers kommer der ikke det gode resultat ud af indsatsen desværre. Kontakt en parterapeut hvis I kan bruge noget hjælp.