Har du et ønske om at drikke mindre alkohol, og skal 2022 være året, hvor du gør noget ved det, har vi nogle tips til dig her, som du kan lade dig inspirere af.
Find vaskemiddel til flyverdragt her.
Undgå at købe det selv
Du kan måske gøre det til en vane ikke selv at købe alkohol. Der er mange liter alkohol, du kan skære væk fra dit forbrug, hvis du fx kun indtager alkohol, når du er til sammenkomster, fødselsdage eller lignende, hvor der bliver serveret alkohol, men du ikke sidder derhjemme og fx drikker vin til maden eller drikker øl til fodboldkampen.
Så hvis du kan gøre det til en vane ikke selv at have alkohol stående derhjemme, er der ingen tvivl om, at du på den måde kan skære meget af dit forbrug væk.
Vælg alkoholfrie produkter i stedet
Det kan også være en god ide for dig at vælge de alkoholfrie produkter i stedet for. Du kan jo sagtens få lyst til at drikke en kold øl, men så skal du måske vænne dig til at gå efter de alkoholfrie øl i stedet for. De smager efterhånden akkurat som en rigtig øl, og det skader dig meget mindre, samtidig med at du får stillet lysten til en øl.
Der er flere og flere mennesker, der er begyndt at vælge de alkoholfrie produkter til frem for de produkter med alkohol i, så det er klart en tendens, der vokser og vokser. Det gør det også muligt for dig stadig at få en drink, når du er til fest, selvom du ikke har lyst til at drikke alkohol.
Vær ikke sammen med andre der drikker meget
Sidst, men ikke mindst, kan det også være en god ide at undgå at være sammen med andre mennesker, der drikker for meget.
Er du sammen med andre, der har et stort forbrug af alkohol, kan det også smitte af på dig og få dig til at drikke mere. Så hvis du gerne vil drikke mindre, er det klart en god ide at nøjes med at se disse personer, når der ikke er alkohol involveret.