Der er mange fordele ved gravid massage. Nogle mennesker er dog måske ikke opmærksomme på de potentielle bivirkninger, der kan følge med en massage. Herunder giver vi dig et kort overblik over et par af de bivirkninger, som er forbundet med en gravid massage:
Dehydrering
Det er vigtigt at drikke rigeligt med vand før og efter en gravid massage, da behandlingen kan forårsage dehydrering på grund af frigivelsen af toksiner fra musklerne.
Blå mærker
Der er risiko for blå mærker ved gravid massage, især hvis terapeuten anvender dybe vævsteknikker. Det anbefales derfor at bære løstsiddende tøj under massagen og at undgå anstrengende motion i et par timer efter.
Kvalme
Nogle personer kan opleve kvalme efter en gravid massage, især hvis de har spist kort før behandlingen. Dette er normalt ikke noget at bekymre sig om og bør gå over i løbet af et par timer.
Hovedpine
En massage kan faktisk udløse hovedpine, især hvis personen ikke er vant til følelsen af et dybt tryk på musklerne. I sådan et tilfælde anbefales det, at man drikker rigeligt med vand og tager paracetamol, hvis det gør virkelig ondt.
Svimmelhed
Svimmelhed er en anden almindelig bivirkning ved gravid massage, især når massøren bruger olier eller lotioner. Det er vigtigt at drikke rigeligt med vand og undgå at køre bil eller bruge tunge maskiner i nogle timer derefter eller i det hele taget arbejde med tunge ting.
Øget hjertefrekvens
En massage kan få pulsen til at stige, især hvis der er tale om en relativ “hård” behandling. Dette er ikke noget at bekymre sig om og aftager normalt inden for et par timer.
Træthed
Nogle mennesker kan føle sig trætte efter en gravid massage, især hvis det er deres første behandling. Dette er normalt og går som regel over i løbet af få dage.
Gravid massage giver mange fordele, men det er vigtigt at være opmærksom på de potentielle bivirkninger behandlingen kan føre til. Hvis du oplever nogle af ovenstående symptomer, skal du drikke rigeligt med vand og kontakte din læge hurtigst muligt.
Du kan læse mere om massage her.