Hvordan træner du med en Airbike?
For det første er det nyttigt at bemærke, at træning på en Airbike IKKE altid behøver at være brutal, og faktisk ville det være meget mere fordelagtigt gradvist at øge volumen og intensiteten over flere uger (på samme måde som du ville gøre med løb/vægtstangstræning osv.). For den største træningseffekt bør det bruges som en … Læs Mere