Vi kender alle følelsen. Klokken er 11.30, du er sulten, og det går op for dig, at du slet ikke har tænkt på frokost. Så du kæmper for at finde ud af, hvad du hurtigt kan smide sammen, eller endnu værre, du ender med at spise ude endnu en gang. Lyder det bekendt? Hvis din arbejdsplads ikke har en kantine, kan frokosttid være en rigtig træls affære. Men det behøver det ikke at være! Her er nogle tips til at gøre dit liv lettere uden at skulle planlægge din frokost hver dag.
Forbered måltider – lav en stor portion mad i weekenden, så du har noget at spise i løbet af ugen
At forberede måltider i weekenden for at få lækre, sunde middage forberedt på forhånd er en glimrende måde at spare tid og penge på i en travl uge. Ved at tilberede større portioner mad på én gang skaber du ikke blot flere gode måltider, men du kan også få plads til dem i køleskabet eller fryse individuelle portioner ned. Med de rette opbevaringsbeholdere holder måltiderne sig desuden friske i op til fem dage, så de kan nydes i løbet af ugen! Meal prepping er en god mulighed for folk, der har ekstra lidt tid, som ønsker at spise sundere måltider og samtidig spare nogle penge.
En kantine på arbejdspladsen gør frokosten til en leg
En af de mange fordele ved at have en kantine på arbejdspladsen er, at medarbejderne ikke behøver at bekymre sig om at tilberede frokost. Kantinekort er en nem løsning, som giver medarbejderne mulighed for at købe praktisk mad på arbejdspladsen. At spise måltider i kantinemiljøet kan bidrage til, at man føler sig mere forbundet med kollegerne og er mere tilfreds, fordi man slipper for stress i forbindelse med madlavning. Det kan ikke blot bidrage til at fremme en positiv arbejdskultur, men sparer også tid og energi for personalet, som ikke længere behøver at medbringe deres egen frokost eller stresse over, hvad de skal spise. Alt i alt gør en kantine på arbejdspladsen frokosttiden til en leg!
Find hurtige og nemme opskrifter på nettet eller i kogebøger specielt til frokostretter
Det kan være en stor tidsbesparelse at finde hurtige og nemme opskrifter på nettet eller i kogebøger specielt til frokostretter. Frokost er ofte det måltid på dagen, der bliver overset eller forsømt, hvilket gør det svært at planlægge og tilberede noget sundt. Med en overflod af hurtige og nemme opskrifter behøver frokosttid ikke længere at være besværligt. Fra den klassiske sandwich med et opfindsomt twist til unikke salater fyldt med proteiner og fibre er der masser af muligheder for dem, der mangler tid. Mange af disse opskrifter kan også tilpasses til aftensmad, hvilket fordobler dine måltider og minimerer også indkøbsturene. Så hvis du leder efter enkle frokostretter, der ikke går på kompromis med sundheden eller den smagfulde tilfredshed, så prøv at finde hurtige og nemme opskrifter online eller i kogebøger, der er lavet specielt til frokostretter!