Holdsport gavner alle
Hvis ikke du allerede har et sportsinitiativ med dine medarbejdere eller ansatte så burde du stærkt overveje at sætte det i gang omgående. Det er simpelthen ikke nogen undskyldninger der er undskyldning nok til ikke at få rørt sig og ikke at få dyrket noget motion. Vi mennesker er blevet så opsatte på at tjene penge, uddanne os og herefter ligge på langs hjemme på sofaen. Det er et kæmpe problem som vi som race bliver nødt til at gøre noget ved. Vi er blevet alt for fokuseret på at maksimere vores velfærd og vores luksus og glemmer fuldstændigt vores helbred. Det er et kæmpe problem for vores helbred at der kommer så meget fedtrig mad på det hurtige marked, samtidig med at vi begynder at dyrke mindre sport. Vi er sågar begyndt at værdsætte den overvægtige krop som flot.
Hold dig i form til vinters
Vintersæsonen er kendt som en rigtig dræber for folk der ikke dyrker konkurrencemæssig sport til daglig. Det hjælper trods alt meget at have nogen at gøre det med. Jeg, personligt, er typen der er dybt afhængig af at have nogen at træn med. Det hjælper ikke kun på motivationen, men man yder generelt også mere, løber længere, løfter tungere osv. Når der er nogen der kigger på. Jeg tror alle kan genkende at ville slå ham eller hende der står på den anden ende af fodboldbanen, tennisbanen eller skolegården.
Pas på julemaden
Ja, julemaden er en kæmpe synder. Det er den af flere grunde men ikke den grund du umiddelbart tror. Julemaden er meget fedtholdig. Anden er ikke fedtet i sig selv men i den kombination den bliver serveret er den jo. Flæskestegen er yderst fedtet men indeholder faktisk også meget protein hvilket kan gavne dig hvis du er typen der træner meget. Hvis ikke må du løbe en tur.