Er du ikke god til at leve sundt, og er det noget, du gerne vil gøre op med, er det bare med at læse med her. For vi kan nemlig hjælpe dig mod en meget sundere og grønnere livsstil.
Sundhed handler om at spise godt og at motionere. Og en grønnere livsstil handler også om at tænke på klimaet og miljøet, så du kan have god samvittighed over at være med til at bidrage til en bedre verden.
Vil du også lære at blive sjovere, kan du finde sjove og dårlige jokes her.
3 sunde vaner du kan tilegne dig
Her får du 3 sunde vaner, som du kan tilegne dig med det samme.
- Du kan begynde at cykle rundt, når du har ærinder, i stedet for at hoppe i bilen. Det er en rigtig god måde at få mere motion i hverdagen.
- Det kan også være rigtig godt at komme i gang med at spise masser af frugt og grøntsager til alle dine måltider.
- Og til sidst bør du sørge for at drikke meget mere vand. Vi har brug for en masse vand i løbet af dagen, og det er meget bedre med vand end kaffe, sodavand eller hvad du nu ellers drikker i løbet af en dag.
Husk at det også er en god vane at have en a-kasse, så du kan få dagpenge, hvis det bliver nødvendigt. Læs mere om ftf-a her.
Få de gode vaner til at holde
Når du begynder at tilegne dig gode vaner, er det jo også vigtigt, at du kan få dem til at vare ved, så det ikke bare lige er noget, du gør henover weekenden, og så glemmer du alt om det mandagen efter.
Derfor kan det være en rigtig god ide at huske på dine vaner hver eneste dag. Du kan begynde at øve at gøre det fast i løbet af dit daglige skema, så du kan være sikker på, at du gør dine vaner til en rutine.
Du kan ændre dit liv i dag
Faktisk kræver det ikke meget mere end at træffe beslutningen om at leve et bedre liv. Selvfølgelig kræver det også hårdt arbejde på sigt, men du kan ikke komme i gang med dit nye liv, før du har besluttet dig for, at du vil leve sundere og bedre.
Dermed kan du altså ændre dit liv i dag, hvis du kan komme frem til at træffe den nødvendige beslutning for at tage skridtet og leve et sundere og grønnere liv. Er du sikker på, at du er klar? Så er det jo bare med at gennemføre dit nye mål.