Tænderne spiller en vigtig rolle for vi mennesker, både fysiologisk og psykologisk. Set fra et rent fysiologisk perspektiv er tænderne en del af det tyggeapparat, som tillader os at spise mad og dermed få næring. Tænderne hænger sammen med kroppen, og kan derfor også forårsage hovedpine, søvnbesvær og meget andet, hvis man ikke plejer dem ordentligt og de begynder at vise tegn på mundsygdomme.
Set fra det psykologiske synspunkt er vores tænder ofte omtalt som vores sociale visitkort. Med det menes der, at smilet ofte er det indtryk, vi giver til andre mennesker. Alle drømmer om hvide tænder og et flot smil, men er det modsatte tilfældet, kan det rent faktisk være hæmmende for vores sociale liv. En person, som er utilfreds med sit tandsæt, vil nemlig ofte forsøge at skjule dem. Det kan føre til, at personen ikke kommer til udtryk, fordi han eller hun taler mindre, eller at de ikke smiler. Begge dele er naturligvis hæmmende i den sociale arena og kan føre til, at man bliver mere indelukket, måske deprimeret.
Sådan kan du passe godt på dine tænder
Hvis du ønsker at bevare et så sundt tandsæt som muligt, så længe igennem livet som muligt, skal du huske de daglige rutiner, hvor du passer på tænderne. Det behøver ikke være raketvidenskab at passe sit tandsæt ordentligt. For at få de bedste råd, har vi spurgt vores egen tandlæge, som du kan besøge på https://teamtand.dk/. De gode råd til at passe på tænderne lyder:
Børst 2 gange dagligt, minimum 2 minutter hver gang: Børst dine tænder hver morgen og aften, hvor du børster dem af minimum 2 minutters varighed begge gange. Det skal sikre, du kommer hele vejen rundt i munden. Brug en tandbørste med blødere børstehoved – og en tandpasta med fluor.
Brug tandtråd og gerne mundskyl: Din tandbørste gør et vigtigt stykke arbejde, men kan ikke komme ind imellem alle dine tænder. Især ikke hvis du har tætsiddende tænder. Brug derfor tandtråd til at rense i dybden. Brug gerne tandtråd både morgen og aften – som minimum hver aften.
Ønsker du, kan du skylle efter med mundskyl, som renser for plak og naturligvis giver en mere frisk ånde.
Husk tandlægen: Sidste råd lyder, at du husker at overholde dine aftaler hos tandlægen. Tandlægen renser dine tænder og kontrollerer, at der ikke er ved at opstå huller, syreskader og meget mere. Den forebyggende effekt er vigtig, hvis du ønsker det sunde tandsæt.